Uroda i zdrowie -

Zmarszczki

uroda-zdrowie.org


 

zmarszczki-1.jpg" alt="zmarszczki-1" width="340" height="226" />Niejednej kobiecie spędzają sen z powiek. Świadczą bowiem o upływie lat, przemijaniu, powolnej drodze do starości. Ostatnimi czasy nawet mężczyźni nie godzą się z tym, że je mają i starają się, tak jak i panie, różnymi sposobami się ich pozbyć. A tak naprawdę to należy spojrzeć na zmarszczki z innego punktu widzenia. Trzeba je traktować jako swego rodzaju zapis naszych życiowych doświadczeń, zmartwień i radości. Dobrze jest zmienić myślenie na takie, że każda zmarszczka jest stworzona przez inne emocje, które w danym życiowym momencie przeżywaliśmy.

Z naukowego punktu widzenia zmarszczki są jednak tworzone w inny sposób. Przynajmniej te powstające w późniejszym wieku. Najpierw jednak trzeba wyjaśnić czym one w ogóle są. Tak więc zmarszczki to zagięcia i deformacje skóry pojawiające się w miarę starzenia.

Pierwsze zmarszczki możemy już u siebie zauważyć pomiędzy 25. a 30. rokiem życia! Wtedy to jednak tworzą się one tylko, gdy wyrażamy mimiką jakieś emocje, stąd też pochodzi ich nazwa – zmarszczki mimiczne. Są one jednak widoczne tylko od linii nosa do ust, wokół oczu i na czole.

W późniejszym wieku przyczyny powstawania zmarszczek są poważniejsze. Związane jest to ze zmniejszeniem właściwości tzw. protein podporowych skóry, na które składają się kolagen, elastyna i kreatyna. Z wiekiem bowiem osłabiają się włókna kolagenu i elastyny, które odpowiedzialne są za prawidłowe napięcie skóry. Wraz z upływem czasu pojawia się też sporo wolnych rodników i toksyn, które są wrogami skóry, ponieważ niszczą włókna kolagenu i eliminują substancje takie jak np. witaminy, które pobudzają jego produkcję. Poza tym, że  prowadzi to do powstawania zmarszczek to jeszcze skóra wiotczeje, traci dotychczasowy koloryt i wysusza się. kolagen jest co prawda ciągle wytwarzany, jednakże nie nadąża on już z produkcją, bo jest szybciej niszczony przez toksyny niż to ma miejsce w wieku młodszym. Ponadto, w miarę starzenia się, nasza skóra traci wilgoć i tłuszcz, ponieważ gruczoły potowe i łojowe za to odpowiadające zużywają się i powoli przestają funkcjonować. Oczywiście na powstawanie zmarszczek wpływ mają też dodatkowe czynniki, wśród których wymienić można brak odpowiedniej pielęgnacji skóry (np. nienawilżanie jej),  ogólny słaby stan zdrowia, hormony, palenie papierosów, klimatyzację, stresujący tryb życia, niewłaściwą dieta, czynniki zewnętrzne jak np. warunki atmosferyczne (słońce, smog, wiatr), a także taką prozaiczną rzecz jak szorstka poduszka do spania czy brak witamin i minerałów.

Zmarszczki pojawiające się w wieku późniejszym mogą mieć postać bruzd, rys, „kurzych łapek”, nieestetycznych linii.

W celu zapobiegania powstawaniu zmarszczek ważne jest unikanie wystawiania skóry na wpływ promieniowania słonecznego (niewskazane jest też odwiedzanie solariów), a jeśli już musimy poddać skórę działaniu słońca powinniśmy używać kremów z filtrami odpowiednimi dla naszej karnacji, a także nosić okulary przeciwsłoneczne dobrej jakości również z właściwymi filtrami, najlepiej zakupione u optyka. Dodatkowo, aby zmniejszyć występowanie zmarszczek, wskazane jest spożywanie przynajmniej dwóch litrów wody mineralnej codziennie i przyjmowanie witamin oraz multiminerałów. Do spania trzeba używać poduszki o gładkiej strukturze, a pozycja jaką należy przyjmować do snu to na wznak. Rady, aby unikać mimiki są dość restrykcyjne, ponieważ konieczne byłoby ciągłe pilnowanie się, a to na pewno zakłóciłoby naturalną potrzebę wyrażania emocji. Zaleca się też masować skórę twarzy przez dwie minuty w celu pobudzenia krążenia.

 


Tematy: